Gewinnspiel

Gewinnen Sie eines von drei Büchern von Ernährungscoach und Podcasterin Sarah J. Tschernigow "NO TIME TO EAT. Auf die Schnelle gesund ernähren"

 

der Magen knurrt, die Zeit ist knapp – was liegt näher als der Griff zu Brötchen, Riegel oder Pasta to go? Im Arbeitsalltag steht gesundes Essen weit unten auf der Prioritäten-Liste. Dabei wissen wir genau, was uns damit blüht: zu viele Pfunde auf der Waage, zu wenig Energie für unsere Projekte und eine gefährdete Gesundheit.

Dass gesunde Ernährung auch mit wenig Zeit zu wuppen ist, zeigt Ernährungscoach und Podcasterin Sarah J. Tschernigow in ihrem Buch "NO TIME TO EAT. Auf die Schnelle gesund ernähren". Mit einem Minimum an Vorbereitung lässt sich ihr 10-Punkte-Plan flexibel umsetzen – am Schreibtisch, unterwegs und in stressigen Situationen.

Als bekennender Workaholic weiß die Autorin, wovon sie spricht. Sie kennt die Fallen, die Stress, Ehrgeiz oder Diätwahn stellen. Ihr "NO TIME TO EAT"-Konzept ist die Lösung für Vielbeschäftige mit dem Anspruch, wenig Zeit und gute Ernährung optimal zu kombinieren.

Teilnahme am Gewinnspiel

Bitte lesen Sie sich vor der Teilnahme am Gewinnspiel die Teilnahmebedingungen sowie die Datenschutzerklärung durch.

Teilnahmebedingungen

  • Das Gewinnspiel findet unter Ausschluss des Rechtsweges statt.
  • Der Gewinn wird unter allen Teilnehmern verlost.
  • Der Gewinner wird per Email von spaworld.de benachrichtigt. Nur mit einer gültigen Email-Adresse können Sie benachrichtigt werden.
  • Der Gewinn kann nicht in Bargeld ausbezahlt werden.
  • Mehrfach-Einsendungen werden vom Gewinnspiel automatisch ausgeschlossen.
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Gewinnspielfrage

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