03. Januar 2019

Ashoka – Die Detox-Ayurveda Kur bringt Körper, Geist und Seele wieder in Balance. Neujahrsangebot 10%!

Zum Beginn des Jahres ist der optimale Zeitpunkt, um am aktuellen Lebensstil zu rütteln und Körper, Geist und Seele mit einer Detox- oder Fasten-Kur wieder in Balance zu bringen! Industriell gefertigte Lebensmittel mit chemischen Zusätzen und das ständige Überangebot an Nahrungsmitteln mit tierischen Fetten und Eiweißen überfordern Darm, Leber und Niere. Gemüse, Obst und Kräuter, sowie darin enthaltene Wirkstoffe wirken sich positiv auf den Stoffwechseln aus und fördern die Entschlackung. Während einer Detox-Ayurveda-Kur wird über mehrere Tage oder sogar Wochen, auf übersäuernde Lebensmittel wie Fleisch, Milchprodukte, Weißmehl, Zucker und Koffein verzichtet. Alkohol und Nikotin sind natürlich ebenfalls tabu. So wird der Organismus auf natürliche Weise gereinigt und das Immunsystem gestärkt. Ausreichend Flüssigkeit – bis zu zwei Liter Kräutertee pro Tag – helfen bei der Entschlackung. Ernährung ist die eine Sache. Während einer Detox-Kur wird der Körper bei der Entschlackung durch Yoga, Massagen und Kräuterpeelings unterstützt. Auch Detox-Bäder oder ein Besuch im Dampfbad vollbringen Wunder. Am einfachsten lässt sich das Entschlackungsprogramm mit viel gesunder Ernährung, Bewegung und passenden Behandlungen, natürlich in einem speziellen Ayurveda-Kurzentrum durchhalten. Diese punkten nicht nur durch ihr gesundes Ernährungsangebot, sondern bieten ein ganzheitliches Konzept mit medizinischer Beratung, Fitnessprogramm und Ayurveda-Behandlungen und -Massagen, die individuell auf die Bedürfnisse des Gastes abgestimmt werden.

Ashoka Ayurveda Kurzentrum auf Madeira: Hotspot für die sanfte Entgiftung
Das Ashoka Ayurveda Kurzentrum auf Madeira verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Ernährung, Bewegung, Behandlungen und medizinische Betreuung einbezieht. Für jeden Gast wird ein individuelles Programm erstellt, das sich auch nach Beendigung der Ayurveda-Kur leicht zuhause in den Alltag einbauen lässt.



Panchakarmakur – Detox-Ayurveda-Kur
Die klassische Ayurveda-Reinigungskur hat das Ziel alle Körpergewebe von Stoffwechseltoxinen, Chemierückständen und Medikamentenablagerungen zu befreien. Somit ist die Kur die beste Prävention vor Krankheiten und Well-Aging Mittel schlechthin. Aber gerade auch bei chronischen Erkrankungen hilft die Reinigung des Körpers die Selbstheilungskräfte zu aktivieren bzw. zu stärken.Gestartet wird bei dieser Detox-Variante mit einer Pulsdiagnose. Darauf abgestimmt geht es dann um die Balance der drei ayurvedischen Doshas Vata, Pitta und Kapha. Ziel ist die Wiederherstellung der Balance von Körper, Geist und Seele, die Stärkung des Immunsystems und die innere Reinigung. Die Panchakarma-Kur sollte möglichst einmal pro Jahr durchgeführt werden. Dazu wird ein Aufenthalt von mindestens 10 Tagen empfohlen.

Neujahrsangebot von Ashoka-Ayurveda
Vom 1.1.2019 bis zum 28.02.2019 bietet Ashoka Ayurveda in Kooperation mit dem Ayurveda-Hotel Alpino Atlantico auf Madeira seinen Gästen einen Rabatt von 10 % sowohl auf die Panchkarma-Detox-Kur, als auch auf die Übernachtungskosten an. Die Kur enthält neben täglichem Yoga-Unterricht und Konsultationen mit dem Ayurveda-Arzt, eine persönliche Ernährungs- und Lifestyle-Beratung, Meditationen, einem Ayurveda-Kochkurs sowie -Workshops, täglich zwei auf die persönlichen Befindlichkeiten abgestimmte Behandlungen. 11 Übernachtungen mit 10 Behandlungstagen und Ayurveda-Vollpension kosten somit für eine Person ca. 2.925 € . Für alle, die sich keine Auszeit zu Beginn des Jahres nehmen können haben die Ashoka-Ayurveda-Experten noch Detox- und Abnehm-Tipps für Zuhause gesammelt.

Detox- und Abnehm-Tipps für Zuhause:

  1. Morgens auf nüchternen Magen ein Glas warmes Wasser mit einem Teelöffel Zimt oder Kuminpulver (Kreuzkümmel) trinken.
  2. Täglich über den Tag verteilt 2 Liter Kräutertee mit Zimt, Kumin oder Koriander trinken.
  3. Vor jedem Essen ein Glas warmes Wasser trinken.
  4. Täglich 30 Minuten Yoga oder auch jede andere Art von Bewegung praktizieren. Einen 10 Minuten Spaziergang nach einem 2-stündigen Abendessen einplanen.
  5. Mehr Früchte und Gemüse essen, möglichst gegart.
  6. Möglichst auf Brot und Joghurt, sowie kalte, gesalzene, frittierte Gerichte und auf Fertigprodukte verzichten.
  7. Zum Frühstück wird ein warmes Porridge, gekochte Früchte etc. empfohlen.
  8. Die Hauptmahlzeit sollte das Mittagessen sein mit Salat, Reis, Nudeln, Kartoffeln sowie Gemüse, Hähnchen, Truthahn, Fisch.
  9. Das Abendessen sollte warm und leicht sein. Eine warme Suppe, gedünstetes Gemüse oder gedünsteter Fisch, Omelette mit Gemüse.
  10. Kein Salat, frische Früchte und Joghurt nach 18.00 Uhr essen.
  11. Früh schlafen gehen. Möglichst bis 23.00 Uhr abends Schlaf finden und mindestens 8 Stunden schlafen.



Über die Ashoka Spas und Kurzentren:
Authentisches Ayurveda – das ist das Credo der Ashoka Zentren. Gegründet im Jahre 2007, bieten sie eine holistische Ausrichtung und die Chance, eine Gesundheitsreise, basierend auf den ayurvedischen, authentischen Heilmethoden, in Europa zu verbringen. Mit dem Spa- und Gesundheitskonzept, das über die vergangenen Jahre kontinuierlich weiterentwickelt wurde, lernt der Gast den Umgang mit der “Stress-Falle” nachhaltig zu ändern und langfristig gesund und in Selbstverantwortung zu leben. Die Angebote umfassen spezielle Ernährungs- und Entgiftungskonzepte, Energiemedizin, Beratung durch Life-Coaches, aber auch Behandlungen durch indische Ayurveda-Ärzte und Heilpraktiker. Kompetente und einfühlsame Beratung und Behandlung nach westlichen Qualitätsstandards. Unter der Marke Ashoka gibt es bisher ein Ayurveda-Kurzentrum, ein Genesungszentrum sowie einen Spa auf Madeira /Portugal. In den kommenden Jahren möchte die Marke weitere Kurzentren und Spas in Europa eröffnen.

Weitere Informationen: www.ashoka-ayurveda.com

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